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饮茶养生四季有别?
1、夏天 夏天在喝茶时建议喝花草茶，因为夏天天气特别的炎热，此时选择喝花草茶正是好时机，一般选择喝花草茶时，可尝试喝一些没有发酵的花草茶，像绿茶，它能够达到去火解暑等等功效，并且它也具备丰富的营养价值。
2、一年四季饮茶，既要考虑茶叶的口感和香气，同时也要考虑其对人体的保健功效。通常来说，春天适合饮用花茶，夏季适宜喝绿茶，秋季适合饮用乌龙茶，冬季则更加推荐喝红茶或普洱熟茶，最有利于健康养生。
3、中国的茶文化博大精深，饮茶不仅是一种生活乐趣，更是健康养生之道。四季变换，饮茶也有其独特的讲究。按照传统中医理论，春季宜选择花茶，夏季选择绿茶，秋季选用青茶，冬季则以红茶为佳。春天，春风和煦，人们常感困乏，花茶如茉莉花茶，以其芬芳辛散之气，能驱散体内冬季寒气，提振阳气，消除春困。
四季饮茶的学问
|四季喝茶有讲究。四季更替，除了天气的变化十分明显，我们身体也有明显的变化，所以适当的调整饮茶习惯，才可以让喝茶成为健康养生的好方法。如果不及时根据自然变化调整喝茶习惯，很容易影响脾胃的正常运化、打乱体内湿热循环，皮肤越来越差，更有甚者，会影响身体健康，造成疾病。
春天：花茶醒神，缓解春困。夏天：绿茶消暑，增添活力。秋天：青茶润燥，保持肌肤水润。冬天：红茶暖胃，增强抵抗力。三类不宜，需知悉 头道茶：洗茶去杂质，不宜饮用。久泡茶：营养流失，不宜过久。浓茶：过量饮用，对健康不利。茶叶特性各异，适量饮用 绿茶：过敏体质者需慎重。
但是如果只知饮茶的乐趣，却不知道饮茶还有学问，如不同季节，不同体质的人饮什么茶就大有讲究。自古就有说法：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红黑茶。春天，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。
夏季炎炎，绿茶是消暑良品。绿茶未发酵，性寒，能清热解暑，生津止渴，对于轻度胃溃疡有促进愈合的作用，是夏日保健的佳选。秋天，气候干燥，秋燥易生。青茶，又称乌龙茶，半发酵的特性适中，既能滋润口舌，又能调节身体，是应对秋燥的良好选择。冬季寒冷，人体阳气减弱，黑茶和红茶的暖身效果显著。
饮茶有讲究:春花、夏绿、秋青、冬红
1、青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。
2、别人都说春花夏绿秋青冬红，这句话描述的是根据季节变化选择适宜的茶叶。 春花指的是春天适合饮用花茶，如茉莉花茶、菊花茶等。 夏绿指的是夏天适合饮用绿茶，如龙井、碧螺春等。 秋青，也就是秋天的青茶，通常指的是乌龙茶，如铁观音、大红袍等。
3、冬季严寒，红茶如祁门红茶，甘温暖胃，富含蛋白质和糖，增强抵抗力，如湖红、祁红等。冲泡红茶时，水温要高，且需要盖上杯盖，以保留其浓郁的香气。无论是春花、夏绿、秋青还是冬红，饮茶都是根据季节特点和人体需求，选择合适的茶类，以达到最佳的养生效果。
4、喝茶季节性讲究 讲究一个四季环境有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 原因在于：春天，人们喝花茶，可以散发一种冬天积聚在人体内的寒邪，花茶既养眼又养颜，浓郁的香，可以促进人体阳气的发生。夏天到了，喝绿茶为好。绿茶性味苦寒，可以清热，消暑，解毒，止渴，强心脏。
5、绿茶，清热解毒，抗菌抗衰老降血脂，美白防癌助消化清口气，一年四季都适合饮用，由于绿茶是凉性的尤其适合夏天饮用。关于四季饮茶有“春花、夏绿、秋青、冬红”之说：春花：俗话说：一年至季在于春。如何调整好这一季的身心，对我们的精神整年都有利。而往往春天人们普遍感到困倦乏力，即所谓春困。
